Det ble ikke så mye hardtrening denne rehab-dagen. Men jeg fikk da med meg et par økter med nakke- og skuldertrening og litt styrke og balanse. En liten time med fysioterapeuten dreide seg mest om å IKKE bruke muskler. I alle fall ikke alle på en gang. Slitsomt i grunn.

Så var det lunsj og klart for litt teoriundervisning.

Etter å ha sittet på rompa en times tid ble jeg enig med meg selv om at det var på tide å komme seg ut en tur. Sola skinte på hvit og ren nysnø, og verden var så vintervakker som det er mulig.

Annonse Tights.no

SLÅ TIL: Opptil 70 % på treningstøy nå

Dermed var det klart for det som ble dagens styrketrening. Snøskuffe ble lånt og den røde fare ble gjenfunnet. Etterpå var en 2,5 kilometers trugetur i nysnø til kness nesten for avslapping å regne…