Jeg må si jeg lo godt da denne dukket opp i feeden min en av dagene. Noen ganger får jeg det rett i fleisen – og det er så treffende at det nesten er skummelt! Men altså: fjell og underbukser! Begge deler må overvinnes 
Kilden står øverst i bildet og er en facebookside. Spesielt for de med underbukser både på og av både til fjells og ellers.
Vi har vel alle våre uvaner. Og jeg har mine. Uten at jeg akkurat trenger å blogge om dem. Ikke at de er så hemmelige, mer helt vanlig kjedelige antakelig, men spesielt minneverdig å skrive om er de nok ikke.
Akkurat det jeg gjør på dette bildet blir nok hverken uvane eller vane. Selv om det egentlig fungerte rimelig greit så lenge temperaturen er ganske så ok.
Men ellers:
Det blir nok ingen vane å holde på i kjøkkenhagen i treningstøy og t-trøye i regnvær…men det har blitt en vane å legge inn ei økt husarbeid eller hagearbeid som deler av oppvarminga før styrketrening. Og det funker for meg! Da får jeg utnyttet den lille energien jeg av og til har maksimalt. Og så får jeg gjort unna noe som ofte henger over meg som et evig gnagsår eller en konstant stein i skoen: jeg skulle ha gjort…, og så videre. På denne måten får jeg gjort begge deler, i alle fall delvis, og jeg slipper å ha dårlig samvittighet for det jeg eventuelt ikke får til. Ja, det blir litt kortere økter av begge deler, men det er nok egentlig akkurat slik jeg trenger det.
Dermed kan det vel for så vidt kalles en god vane. Ikke antrekket, men løsningen.
Og hvorfor akkurat dette antrekket: Jo fordi: https://www.spleis.no/project/382739
En helt vanlig tirsdag uten hverken opplevelser eller hendelser som skaper overskrifter. Sånn var dagen i dag. Men allikevel var den god. Tre av tirsdagsgledene har vært:
Det kjennes nesten ut som dagen egentlig kan kalles «manisk produktiv». For innimellom slaga så har klær blitt vasket, middag blitt laget og en hel haug med andre smågjøremål er gjennomført. Det er godt det finnes slike «manisk produktive» dager innimellom. Og det er godt det finnes sofa og ei god bok når effekten begynner å slå inn i skrotten.
Jeg går for en gledelig onsdag også!
Jeg må fortsatt være min egen bremsemedisin. Det vil si trene. Trene; ikke for å bli kjempesprek eller i superform; men for å opprettholde funksjon og sette skrotten i stand til å kompensere så godt som mulig for alle symptomene som har dukket opp eller som dukker opp i framtida.
Dermed ble det ei styrkeøkt etter kontroll hos nevrolog i dag. Og så er jeg spent på om min «medisin» gir like kraftige «bivirkninger» denne uka som den gjorde forrige uke. Alle medisiner gir jo bivirkninger. Så også denne. Forrige uke var jeg nemlig så støl av denne selvmedisineringa mi, at å ta seg nedover trappa, sette seg på do eller reise seg opp fra stolen var en kraftig utfordring.
Men det gjelder å holde trøkket oppe! Bremsemedisin av denne typen er ferskvare. Så får vi se om ms-skrotten min takler denne medisineringa bedre denne uka! Uansett så foretrekker jeg stølhet som bivirkning framfor mye av det andre svineriet som bivirkninger av medisiner kan gi. Om de er for multippel sklerose eller noe annet.
Det er både nevrologen og jeg enige om. Så da fortsetter jeg med denne bremsemedisinen.
Og samler inn litt penger i tillegg!
https://www.spleis.no/project/382739
De som leste friluftsheidi.blogg.no i går fikk med seg at jeg utfordrer meg selv i september. Og mine 14 minutter på dag en, altså i dag, er gjennomført. Helt etter planen! Og det kan slike som meg bli både stolte og glade av. Spesielt da de 14 minuttene ble kombinert med maaaange flere minutter, timer faktisk, på padletur.
Strålende sol, minimalt med vind og frisk og akkurat passe temperatur til å padle i kortermet trøye. Med perfekte padlefohold, strålende turfølge og ikke minst kaffe og pannekaker på stormkjøkken, så kunne denne skrotten glede seg over energi nok til å gjennomføre 14 minutter da jeg kom hjem. I dag 14 minutter stretching/tøyeøvelser. Slett ikke dumt etter noen timer i kano og bil.
Den som henger på får se hvordan det går dag to!
Kampanjen beskrives her: https://friluftsheidi.blogg.no/hva-skjedde.html
Og spleisen ligger her: https://www.spleis.no/project/382739
