Jeg juger en del. Og syter.

Jeg tok meg selv på fersken i går. Og skjønte i grunn i det jeg hadde sagt det at det jeg sa rett og slett var jug. Og det var nok ikke første gangen, nei. Men i går var jeg i alle fall komplett «bevisstløs i gjerningsøyeblikket». Altså, ikke juging med overlegg, mer sånn litt ubevisst pynting på sannheten. Og altså ikke med vilje. Jeg tror jeg til og med trodde på det sjøl akkurat i det jeg sa det. Juger så jeg trur det sjøl. med andre ord. Slik sett er det jo en stor fordel. Noen ganger kan nok en livsløgn være nyttig 😉

Det er så vidt jeg vet rimelig vanlig for alle som driver og styrer med varig sykdom. Det er som regel enklest å svare at det går bra. For da skåner vi jo spørreren. Det er jo ikke sikkert han eller hun tør å spørre en gang senere om vedkommende får hele sannheten om symptomer, skavanker og plager. Å være varig syk og aldri kunne svare at “jo, nå er jeg snart frisk igjen” er også litt stusslig. Så litt omskrivning av fakta kan nok muligens ha en slags funksjon for en sjøl også.

Det var en ung kollega som i går spurte meg «hvordan går det egentlig med deg?». Og jeg svarte, som jeg ofte gjør; «joda, det går i grunn bra». Og akkurat der tok jeg meg sjøl på fersken. For jo, det går jo sånn relativt bra sånn generelt. Hverdagen humper jo av gårde den. Og jeg prøver jo så godt jeg kan å løse hverdagen og leve litt innimellom alt som ikke oppfører seg. Les kroppen. Men akkurat i går så viste fysikken seg fra sin verste side. Og det hadde hun sikkert sett.

Å komme seg opp fra sittende stilling var vanskelig. For ikke å snakke om å komme meg på beina igjen etter å ha hjulpet en fireåring å få på ski. Hele kroppen var stiv og vinglete. Smertene i korsrygg og bekken var heftig og alt nedenfor der oppførte seg i grunn mest som kokt spagetti. Rimelig slapt og slengete, med andre ord. Å gå ut og inn av bilen var vanskelig. Venstrehånda var vond og hoven og så ut som ei klo. Den egnet seg i grunn verken til å åpne bildør, det måtte venstrehånda ordne, eller noe som helst annet.

Og energien var totalt fraværende. Jeg var så sigen at det kjentes som øyelokkene hang delvis ned over blikket. I alle fall var synet fullstendig blury.

«Er du dritings, eller?», spurte småbrukeren da jeg kom hjem. Neida. Jeg var bare en kokt spagetti full av løgn. Men jeg kom meg hjem og fikk lagt meg på sofaen. Tenkte det var det eneste fornuftige stedet å oppbevare skrotten da. Dumt da at bekkensmertene var så heftige at det ikke gikk an å ligge… Hau!

Jeg håper formen blir noe bedre i dag. Så jeg slipper å juge for mye utover dagen. For det er ikke helt uvanlig at det kommer ei og anna hvit løgn når jeg blir overrumplet med slike spørsmål.

Han jeg traff på rehabiliteringssenter i fjor sa det vel best: «jo takk, formen er stabilt ustabil!». Så fortsett å spør folkens. Så skal jeg øve meg på å juge litt mindre. Men ikke syte.

Dagen var jo bra den – sol, bål og sekk. Det var bare friluftsheidi som ikke virka.

 

Dagens bilde.

Jaja, hvis du sier det så…takk bankID🙈

Det beste fra to.

Når jeg kan kombinere det beste fra to verdener – på jobb – ja da blir jeg ganske så fornøyd!  Årevis med noe lokal forskning og stadige spørsmål til meg selv «hvordan kan jeg gjøre dette ute?», setter sitt tydelige preg på pedagogikken i dag også.

Dagens barnehageformiddag ble tilbrakt delvis i skiløypa og delvis ved bålpanna. Disse ungene elsker å gå på ski. Og på slike dager som denne, med strålende sol og lite vind, skiløype og hoppbakke og kulebane på jordet, så er det bare å tilbringe hele dagen i snøen.

Maten ble inntatt i sola ved bålpanna. Og de 10-15 minusgradene vi hadde på morgenkvisten krøp stadig oppover og i løpet av ettermiddagen ender det nok på plussida. Såpass ålreit var det rundt bålpanna at min gode kollega dro fram enda noe som ungene liker. Nemlig bok! Å bli lest for rundt bålpanna mens slitne skiarmer og -bein hviles og matpakka fortæres er helt klart trivelig for både unger og voksne. Såpass trivelig at vi voksne måtte lese hver vår bok. Det holdt ikke med ei nemlig! Etterpå var energien igjen på topp og da jeg dro derfra var det kø i kulebana.

Så det ble både skitur og lesing på oss i dag.

Og alt foregikk i sola. Det beste fra to verdener!

5 om dagen.

5 om dagen.

Jeg er jo som jeg har uttrykt til det kjedsommelige; glad i konkrete mål. Mål motiverer meg og inspirerer meg til å gjennomføre og det er skikkelig stas å nå dem. Men i dag har jeg tenkt litt på begrepet mål.

Vi skal spise 5 om dagen. Det er jo «gammal» kunnskap. Så skal vi helst gå minst 10 000 skritt hver dag. Inaktivitet er ikke bra. Kostholdsrådene sier at vi skal spise 800 gram frukt og grønt per dag. Og styrketrening bør absolutt vi over 50 bedrive minst en 2-3 ganger i uka. Vi skal ha 21 liter vann per person lagret i tilfelle krise. Og vi skal helst loggføre alt sammen i apper.

Telefonen måler hvor mye skjermtid jeg har per dag. Med klokka kan jeg måle hvor mye jeg sover og om jeg har hatt tilstrekkelig med «aktiv» tid. Til og med et «humørbarometer» fins visst i den der helseappen.

Jeg har pulsklokke. En ikke så altfor avansert aktivitetsklokke. Men jeg har ikke giddet å koble den til den telefonen jeg har nå. Jeg har faktisk ikke giddet å lade den på et par år. Den ligger godt bevart, tror jeg, i en skuff på kjøkkenet.

«Vil du dele treningsøkten din med andre brukere?», spurte klokka da jeg enda gikk med den på armen. NEI, på ingen måte, tenkte jeg! Og jeg er overhodet ikke ivrig på å se andres logger heller. Så det så.

Å måle er fint. Så lenge det gir motivasjon. Når det blir for mye av det gode og det ender med at livet styres av målinger og apper og alle mulige og umulige «bør» og «må» så melder jeg meg ut. Da blir det bare stress. Uønsket stress. Jeg trenger ikke sammenlikne treningsøktene mine med andre. Jeg er ikke engang sikker på om jeg trenger å sammenlikne mine egne økter. Og jeg trenger absolutt ikke at klokka eller telefonen skal fortelle meg om jeg har sovet i natt.

Jeg måler muligens alt for mye i livet mitt. Selv uten aktivitetsklokke på armen. Og jeg er jo sjøl ganske ivrig på å lage meg mål. På godt og vondt. Jeg kan jo bli en smule hekta når målet skal oppnås. Minst ett utendørs bad i uka så lenge det er isfritt på vannet har jeg jo drevet med i flere sesonger. Og da blir det jo bading uansett vær og form. Bare fordi jeg har det målet, liksom.

Til og med på blogg setter jeg meg tallfestede mål. 2 innlegg om dagen, har jeg tenkt at jeg skal lire av meg for tida. Men akkurat i dag lurer jeg litt på hvorfor. Jeg lurer litt på om slike mål noen ganger kan gi litt for mye fokus på kvantitet og ikke kvalitet. Og det gjelder ikke bare for blogginnlegg.

Jeg har nok spist 5 om dagen i dag. Jeg hadde tross alt salat til lunsj. Men 800 gram ble det definitivt ikke. Jeg har vært på beina, til og med på truger, men 10 000 skritt blir det så å si aldri. I alle fall ikke med telefonen i lomma… 😉. Jeg har imidlertid trent styrke i dag. Sjekk. Og vann i kanner og i brønnen har jeg mer enn nok av.

Telefonen påstår at jeg lå i senga i 9 timer og 40 minutter forrige natt. Jeg vet ikke hvor lenge jeg lå i senga, jeg. Og det vet ikke telefonen min heller. For den befant seg på kjøkkenbenken helt fra i går kveld og til en eller annen gang utpå morgenen i dag.

Og blogg; jaggu meg sitter jeg her og skriver. Det betyr to innlegg denne mandagen. Så i dag kan jeg krysse av for det målet i alle fall. Men 5 om dagen blir det altså ikke!

Kjøkkenhagen legger jo til rette for både 5 stk og 800 gram om dagen. I sesong, vel og merke. 

Dagens bilde.

Søndagsutpåtur:

Hvitt pulver.

Det er mye snø rundt meg om dagen. Skikkelig vinter. Så når utifriluft utfordrer oss med temaet «hvit» denne helga så er det jo mye slikt å ta av. Men utfordringen er jo Hvit – men ikke snø .

Da måtte det funderes litt. Men så skjedde det helt av seg selv. Det ble hvitt. Såpass at vi som var i nærheten inhalerte noe av det hvite pulveret. Og ja, vi fikk overdose. Det blir jo gjerne slik når det skal smakes og smakes til. Ja, det hvite pulveret altså. Smakt til med smør, vanilje og sjokolade. Melis, med andre ord.

Definitivt hvitt – men ikke snø!

Hvit melis og hvit kjøkkenmaskin. 

Nailed it – kakekrigen, here we come!

Når en helt ukomplisert og tradisjonell sjokoladekake skal produseres og det ender med å framstå som det rene kjernefysiske eksperimentet og et «vi-finner-opp-kruttet-på-nytt»-prosjekt, ja da vet man at det er friluftsheidi som er involvert i noe bakegreier. Avleggeren sitt prosjekt i utgangspunktet. Men involvering av undertegnede var etter hvert uungåelig.

Kakebunnene var plankekjøring. Og jeg surret med mitt. Men så møtte bakeren på utfordringer. Rettere sagt smørkremen fra helv….. Først ble den hard. Så ble den kornete. Og den smakte umiskjennelig av smør. Relativt forståelig i og med at det tross alt var en SMØRKREM vi kjempet med. Men ikke noe vi hadde lyst til å smøre utover ei kake.

Til slutt ga vi opp. Og da var det tomt for melis. Dermed ble undertegnede sendt av gårde for å handle. Det er jo ikke bare å stikke rundt hjørnet her på bruket. Så det var bare å trille bilen ut av garasjen og dure av gårde noen kilometer. Ladet med flere kilo hvitt pulver (!), altså melis, samt et par bokser med såkalt «nødkremost» inntok jeg igjen kjøkkenet. Kremost i kremen til sjokoladekake er et sikkert stikk som avleggeren har lært seg. Så det var nødløsningen om smørkremen fortsatt kranglet.

Rustet med ny oppskrift og flere ingredienser satte vi i gang igjen. Det var smør og melis, kakao og smeltet sjokolade. Det var konditorfarge og minst tre mareritt av noen sprøyteposer. Det var vaniljesukker og en ørliten klatt kremost. Og jammen ble det smørkrem! Flere kilo! Og det som ikke havnet på kaka, utover benken, på genseren og oppover veggen – ja det havnet i fryseren! For det hadde vi lest på internett at gikk an! Vi får nå se når vi en eller annen gang kommer på at den ligger der mellom brød og broccolitopper.

Kake ble det. Og vi er rimelig mette på smørkrem. For gjett hvor mange ganger vi måtte smake i løpet av denne kakekrigen? Jeg aner ikke. Men søte er vi. Både oppover arma og innvendig!

Sånn går det når avleggeren og friluftsheidi går i kakekrigen!

Dagens bilde.

Gårsdagens valentinsgave fra avleggeren er noe av det beste jeg vet: lakriskuler fra Būlow:

 

Til meg, fra meg.

Erfaring tilsier at det kan være lurt å anskaffe sine fargeklatter sjøl. Også i februar😉. Så jeg gjør som Hanna Montana, eller Miley Cyrus da, ” I can by myself flowers….”